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os à moelle

la moelle qui vient des os vous apporte de la vitamine A, K2, des oméga 3 et 6, des minéraux comme le fer, le zinc, le sélénium, le bore et le manganèse.

Quand en manger ?

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Pleine Saison Début ou Fin de Saison Pas la saison

Suggestion de recettes

Apport nutritif
Valeurs pour 100 grammes

Calories
250 cal
Lipides
15 g
Cholestérol
90 mg
Sodium
72 mg
Potassium
318 mg
Glucides
0 g
Protéines
26 g
Sucres
0 g
Vitamine B6
0 mg
Vitamine C
0 mg
Fer
2 mg
Magnésium
21 mg
Fibres alimentaires
0 g
Calcium
18 mg

Questions fréquentes

Comment choisir les os à moelle ?
Les os doivent être frais et ne doivent pas avoir d'odeur étrange. Les os frais doivent être blancs et secs. Les os plus gros ont généralement plus de moelle, mais les plus petits ont tendance à avoir une texture plus douce. Il est préférable de choisir des os provenant de bouchers ou de producteurs de viande de confiance.
Comment conserver les os à moelle ?
Les os à moelle doivent être conservés au réfrigérateur à une température de 0 à 4°C. Ils peuvent être conservés pendant 2 à 3 jours une fois ouverts. Si vous ne les utilisez pas immédiatement, ils peuvent être congelés pour une durée maximale de 6 mois. Il est recommandé de conserver les os à moelle dans un emballage hermétique pour éviter qu'ils ne sèchent.
Comment cuisiner les os à moelle ?
Badigeonnez les os à moelle avec de l'huile d'olive, de l'ail et des herbes, puis faites-les rôtir au four jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants à l'extérieur et fondants à l'intérieur. Servez-les avec du pain grillé. Faites cuire les os à moelle avec des légumes et du bouillon pour faire une sauce riche et savoureuse pour vos plats de viande. Utilisez les os à moelle pour préparer une sauce pour vos pâtes, en mélangeant le contenu des os avec de l'ail, de l'huile d'olive et du persil haché.
Quelles sont les variétés de la viande de boeuf ?
Il existe de nombreuses variétés en fonction de l'âge de l'animal, de sa race, de son alimentation et de sa méthode d'élevage. Certaines des variétés de boeuf les plus courantes comprennent le boeuf Angus, le boeuf Wagyu, le boeuf de Kobe, le boeuf Charolais et le boeuf Hereford. Chacune de ces variétés a une texture, une saveur et une tendreté différentes en fonction de son profil nutritionnel et de son mode d'élevage. Les coupes de viande de boeuf les plus courantes incluent le steak, le rôti, le filet, le burger et les côtes.
Quels plats se marient bien avec le goût de la viande de boeuf ?
La viande de boeuf est une viande riche en saveurs qui se marie bien avec une variété de plats. Les accompagnements classiques pour le boeuf incluent les pommes de terre rôties, les légumes verts, les épinards à la crème et les champignons sauvages. Les sauces épicées et les épices comme le poivre noir, le thym et le romarin sont également des choix populaires pour rehausser la saveur de la viande de boeuf. Les vins rouges tanniques, tels que le Cabernet Sauvignon et le Merlot, se marient bien avec le boeuf.
Quels sont les bienfaits de la viande de boeuf ?
La viande de boeuf est riche en protéines, en fer, en zinc, en sélénium, en vitamines B12 et en acide linoléique conjugué (CLA). Le CLA est un acide gras bénéfique pour la santé, qui peut aider à réduire l'inflammation, à améliorer la santé cardiovasculaire et à réduire les risques de certains cancers. Cependant, la viande de boeuf peut également être riche en gras saturés, il est donc recommandé de choisir des coupes maigres et de limiter la consommation de viande rouge dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

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